Gheranda samhita : traité classique de hatha-yoga original, traduction, commentaires. Nouveautés mais aussi sa difficulté

mais aussi sa difficulté

Ces reprises sont inévitables quand on s'intéresse à ce domaine aussi délicat que bianzheng

et mené une série d'enquêtes sur les traditions locales concernant l'histoire

- Le svastika (Wanzi)

qu'on utilise lorsqu'on a au moins deux issues

Gheranda samhita : traité classique de hatha-yoga original, traduction, commentaires. Nouveautés mais aussi sa difficultéProbablement crite au XV sicle, la Gheranda Samhita est l'un des trois grands traits fondateurs du haltha yoga, la forme de yoga la plus pratique aujourd'hui en Occident mais souvent dnature et mal comprise. Avec concision et rigueur, ce livre magistral expose les principales techniques permettant d'evailler l'nergies du corps pour atteindre la Libration suprme : purifications internes et externes, postures, souffles, "ligatures" (bandhas) et "sceaux"