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permettendo una riduzione del rischio di infortuni e
Il 20esimo libro della collana de "Gli Indispensabili" de Il Nuovo Calcio
Tessuto piano 100% poliestere riciclato
suggerimenti per leggere correttamente le esercitazioni 20 esercitazioni per integrare l'aspetto condizionale e l'aspetto tecnico-tattico in situazioni specifiche (per esempio l'1 contro 1 laterale
Un testo che nasce come sussidio didattico per gli studenti
L'ALLENAMENTO FISICO NEI DILETTANTI precampionato permettendo una riduzione del rischioll 15esimo libro della collana de "Gli Indispensabili" de Il Nuovo Calcio. Un indispensabile vademecum per pianificare lallenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario fondamentale e il pi completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con lutilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e lalta intensit, nonch il training di forza, di
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