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verbessert die Körperhaltung und kann Probleme an Rücken und Schultern verhindern
In dieser figgrs Kartenserie finden sich 50 ausgesuchte Medizinball Übungen
den Körper in Form bringen und die eigenen Grenzen testen
Das funktionelle Training mit dem Slingtrainer steigert die Kraft und verbessert die Beweglichkeit
das sind Übungen für effektiven Muskelaufbau
04 - Fit und Vital ab 50 Trainingskarten verbessert die Körperhaltung und kannFit & vital ab 50 Mit 50 figgrs Trainingskarten fr mehr Fitness, Gesundheit und Mobilitt 60 ist das neue 40! Sportmediziner empfehlen Bewegung fr mehr Wohlbefinden, denn Mobilitt ist der Reichtum im Alter. Die Bewegungsbungen unserer figgrs Kartenserie Fit & Vital ab 50 entwickelt von erfahrenen Sportwissenschaftlern sind eine effektive und abwechslungsreiche Mischung aus 50 Gleichgewichts , Kraft und Beweglichkeitsbungen fr mehr Lebensqualitt und
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