Krachttraining voor hardlopers Hans van Santen Vijf auto’s en hun kleurrijke

Vijf auto’s en hun kleurrijke bestuurders nemen deel aan een bijna onmogelijk te volbrengen race die over twee continenten en door verschillende landen zal voeren

Dit is een rauw

waarin haar vader Ar en zijn twee broers Martin en Carel centraal staan

Wie was deze Engelse schrijver en hoe kwam hij tot zijn ideeën

Tijdens de eerste lockdown was Alex deel van de Dichters van wacht en werden voor het eerst gedichten opgenomen in bundels

Krachttraining voor hardlopers Hans van Santen Vijf auto’s en hun kleurrijkeKrachttraining is d sleutel tot blessurevrij en beter hardlopen. In dit boek ontdek je wat geperiodiseerde krachttraining precies inhoudt en hoe je die slim integreert in je trainingsschema. Van een stevige basisperiode tot een specifieke opbouw richting wedstrijden en een doordachte herstelperiode: elke fase komt aan bod. Je leert welk type atleet je bent dankzij gerichte screening en krijgt inzicht in de verschillende vormen van krachttraining. Met