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Guía práctica de relajación física y mental Germán G. Cobián Esta labor es crítica enGua prctica de relajacin fsica y mental La ciencia de la relajacin es tan antigua como el yoga, pues fueron los yoguis los primeros en concebir y ensayar mtodos de relajacin consciente hace miles de aos. Decimos relajacin consciente porque toda ella se celebra a la luz de la conciencia o atencin vigilante, ya que el practicante se va sirviendo de su mente despierta para ir revisando todo su cuerpo. Desde hace ya dcadas, la relajacin tiene carta de