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YOGA PARA MENOPAUSIA Y ADULTOS MAYORES VILLALOBOS RICARDO narración de un terror cotidianoA travs de este libro dedicado al yoga para adultos mayores aprendemos a querer a nuestro cuerpo, a respetarlo tal como es, considerando ese compaero con el cual hemos transitado tantos aos ? a veces sin cuidarlo debidamente como un ser respetable, digno de cario y gratitud. Con estos ejercicios fortalecemos nuestros msculos y articulaciones, elongamos y mejoramos la postura, eliminando tambin numerosas dolencias fsicas propias de esa etapa. Todo en
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