Comer sin hambre - Judson Brewer Estoicismo Un libro que marcará un

Un libro que marcará un antes y un después en tu vida

Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness

pulió los discursos e intervenciones de su primer año en la política

informativo y repleto de los datos científicos más recientes

nos ofrece un programa sobre cómo comportarnos –y prosperar- en un mundo que no comprendemos

Comer sin hambre - Judson Brewer Estoicismo Un libro que marcará unSientes que tu relacin con la comida es una lucha constante? Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hbitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado cientficamente para sanar nuestra relacin con la comida y nuestros cuerpos. La idea de que la ansiedad es una emocin que sentimos est muy arraigada, no obstante, creemos que deberamos ser capaces de resistirnos a la atraccin