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- Claire D
Point de rencontre: stationnement de l'école Jacques-Cartier
Parfait pour faire du sport
Enraye douleur
Exercices adaptés et sécuritaires pour tous les niveaux pour maintenir une bonne forme physique
Stretching ÉTÉ VIRTUEL 2026 Horaire:cours à l'unité - Claire DDes squences dtirements relaxants qui amliorent la mobilit, la respiration, la souplesse, lquilibre et la posture. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et prcis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Le corps est ralign pour une meilleure posture et plus de libert de mouvement. Clientle 50 ans et plus > L'essayer c'est l'adopter. Possibilit de faire un cours d'essai avant votre