Contrôle Latéral Le SYSTÈME by Roger Gracie Fighter_Nicholas Meregali PASSER UNE JAMBE - DOUBLE

PASSER UNE JAMBE - DOUBLE DRACULA

GLISSEMENT DU TALON

DIFFÉRENTS POSITIONNEMENTS DES BRAS

comprendre le système de Danaher" est le programme  le plus recherché sur la planète

Le quadruple champion ADCC et quintuple champion du monde IBJJF est l'un des meilleurs compétiteurs de Jiu-Jitsu brésilien de tous les temps

Contrôle Latéral Le SYSTÈME by Roger Gracie Fighter_Nicholas Meregali PASSER UNE JAMBE - DOUBLEApprenez les techniques de contrle latral que Roger Gracie a utilises en comptition, remplies de dtails de l'un des grapplers les plus expriments au monde. Roger Gracie est l'un des comptiteurs ceinture noire les plus respects et couronns de succs de tous les temps, dominant les grapplers d'lite avec une technique prcise. Voyez Roger dmontrer chaque mouvement sur son pre, ceinture noire 8e degr, qui a aid entraner et dvelopper ce systme avec Roger