Vaincre la dépression une étape à la fois Format:papier et ça se lit… comme

et ça se lit… comme un roman

le cœur et l'esprit

incluant la sienne

Qu'il commente les livres qu'il aime ou n'aime pas

Selon les auteurs

Vaincre la dépression une étape à la fois Format:papier et ça se lit… commeUtilise depuis de nombreuses annes, lautoactivation est une stratgie efficace pour traiter la dpression. Des recherches scientifiques ont montr que lautoactivation diminue les sentiments dpressifs de faon significative. travers les exercices qui lui sont proposs ici, la personne dpressive est amene se rengager activement dans sa vie de faon progressive, tout en douceur, tape par tape. Au moment qui lui convient et son propre rythme, elle dtermine les