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Arthur Horseau
Comment optimiser votre mental pour gérer la fatigue et le stress en course
Ugo Ferrari
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Comment affiner votre entraînement lors des dernières semaines avant une compétition
Livre "La Science de L'endurance Tome 2 - 32 stratégies - spécial compétition " de Dr Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNÉ Arthur HorseauAprs le succs du premier tome consacr lentranement, plongez dans ce deuxime opus pour dcouvrir comment appliquer les dcouvertes les plus rcentes de la science de lendurance lors de vos comptitions. Que vous soyez marathonien, triathlte, traileur ou cycliste, ce livre vous donnera les cls pour optimiser vos performances le jour J. Les auteurs vous guident dans la prparation mentale et physique, la gestion de course, et vous livrent des stratgies
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