La Garde Fermée by Roger Gracie Fighter_Micael Galvao Des techniques simples et efficaces

Des techniques simples et efficaces

Méthode Utilisant La Rotation

RÉCUPÉRATION CROCHET BAS (CROCHET COURT)

SOULEVER ET SE REPOSITIONNER SI VOUS ÉTES MAL PLACÉS

SA PRÉFÉRENCE/VOTRE PRÉFÉRENCE

La Garde Fermée by Roger Gracie Fighter_Micael Galvao Des techniques simples et efficacesDans cette srie rvolutionnaire de Fans De Combat, vous pouvez apprendre du combattant de garde ferme le plus titr de tous les temps alors que Roger Gracie vous enseigne tout son systme de cette position fondamentale Utilisez les techniques de signature de Roger pour une amlioration considrable de votre jeu, y compris les verrouillages de bras, tranglement crois et son renversement prfr avec des rsultats dun pourcentage lev La garde ferme de Roger est