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Préface : Cécile Coulon
Marquage « Spiridon » en haut du dos
consacré à l'histoire du running contemporain
Identité de collection
il aura rencontré les plus grands champions de la course d'endurance
Découvrir le trail, progresser sans se blesser trail Préface : Cécile CoulonTrail sadresse tous. Aucune exclusivit. Aucun litisme. Lessence mme de la course pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils. Trail se veut didactique, clair et complet. De lalimentation la gestuelle, de lentranement physique la prparation mentale, du matriel au droul de la course. Tout pour dbuter, se perfectionner et se prsenter, laube avec son dossard, au dpart dune course, serein.