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pas un produit marketing
Enchaîner entre 10 et 15 push-ups
travail spécifique sur la chaîne postérieure et les déficits
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tes WODs et ton haltéro
PROGRAMME ELITE 2.0 coaching pas un produit marketingLa majorit des programmes disponibles en ligne reposent sur une sance par jour. Pourtant, dans de nombreuses coles dhaltrophilie de haut niveau (Bulgarie, Kazakhstan, Core, Gorgie), les athltes sentranent en bi quotidien, avec 8 9 sances par semaine. Ce format, rserv aux athltes les plus srieux, permet daugmenter le volume total, de mieux rpartir la charge de travail et de multiplier les occasions de progresser techniquement et physiquement. Le
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